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話題の宅トレグッズ 『フォームローラー』の活用方法 【解説動画付き!】
by オンラインエクササイズLOOOM
皆さん、こんにちは!
オンラインエクササイズのLOOOMです。
今回は最近人気の『フォームローラー』についてのご紹介!
筒状のデコボコの器具、皆さんも一度は目にしたことがあるのではないでしょうか?(LOOOMインストラクターにも愛用者が多く、
レッスンの背景をよく見るとフォームローラーが...
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HIITトレーニングって何?効果は?
by オンラインエクササイズLOOOM
最近YouTubeなどでも話題の最高に効率的な運動、HIITトレーニングって何?ヒート?ヒット?どんな効果を期待できるの?気になるあなたのために、筋肉フレンド かつけんがその成り立ち、効果を解説します!
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