ZUMBAで音楽を楽しみながら、心も体もポカポカに！

ZUMBAになじみのない方もいらっしゃると思いますが、藤井インストラクターはどの様なきっかけで始められたのでしょうか？

もともとはスポーツクラブでダンスエアロビクスにハマッていたんです。たまたま同じカテゴリーのZUMBAに参加したら、音楽が感動的で非日常感を味わえ、ディズニーランドに行ったような気持ちになって、ハマッてしまいました！
ノリを大事にしていて、正確さを求められないのも気軽に始められるきっかけでした。

ZUMBAの楽しみ方はどういったところでしょうか？

なんといっても音楽です！世界中の様々な音楽やヒットチャートの曲を楽しめる！世界旅行に行ったような気持ちになれます。

とても楽しそうなレッスンですね。ところでZUMBAってやったことがないのですが、初心者には難しいでしょうか？

いいえ、全く難しくありません！ 流れるリズムに合わせて自分のレベルに合った簡単な動きをしていくので、初心者の方でもすぐに始められます。また、幅広い年代の方が参加されており、毎回ワイワイとにぎやかにレッスンをしています！おそらく、LOOOMの中で一番笑顔が多いレッスンじゃないでしょうか😄

音楽はどんなものが使われるのでしょうか？

ラテンの音楽を基本としていますが、私のクラスでは参加者の皆様からリクエストを頂いて、その楽曲を使うこともありますね。

冬の寒い日でも気分を盛り上げるような、おすすめの曲を教えてください。

★MIMMI→卯年ということでうさぎダンスでみんなで盛り上がりましょう！

曲というかジャンルですが…
★meringue(メレンゲ)、salsa(サルサ)のリズムの音楽→merengueはドミニカ共和国が発祥です。
南米のあったかい地方の軽快なリズムで心も身体もハッピーにHOTになること間違いなし！
salsaはとても情熱的❤︎！！心の奥の魂からエモーショナルに心躍るリズムです！

どんな方にチャレンジしてもらいたいですか？

ZUMBAは踊りを覚えることなくシンプルなステップで音楽を聴きながらすぐに運動できます。楽しみながら運動ができるのが一番な魅力です！
エクササイズをやってみたい…でも難しいかなぁ…敷居が高いかなぁ…と感じている方や音楽が大好きな方！そして年齢に関係なく誰でも楽しめるので、ご家族で一緒に受けることもできます♡

最後に、今後の抱負を聞かせてください！

ZUMBAは、ダンス系エクササイズの中ではメジャーですが、日本はまだエクササイズ人口自体が少ないので、ZUMBAがどんなに楽しいか、そして健康にいいかを、もっともっと日本中の人に広めていきたいと思っています！