【無料イベント】LOOOMYogaDay! のご紹介♪

こんにちは！

オンラインフィットネスのLOOOMです。

あっという間に3月半ばになりましたね。

皆様いかがお過ごしでしょうか。

今日は私たちLOOOMも待ちに待ったヨガイベントのお知らせです！

なんと3月27日土曜日にLOOOM ヨガインストラクター Chizu、maki、Reikaによる、特別ヨガイベントが開催されます👏ヨガ初心者の方にも、さらに深めたい方にもお楽しみいただけるプログラムとなっています。

 

そこで今回は各インストラクターの紹介、そして特別ヨガイベントの内容についてお話できたらと思います。

 

☆どんなインストラクターがどんなヨガを担当するの？☆

▼朝ヨガ担当：Chizuさん

沖縄西表島にて呼吸のヨガと出逢い、自然と繋がる心地良さを知ったChizuさん。シンプルに心地良さを味わう『感じるヨーガ』、そして『がんばらないヨーガ』をモットーにしています。

Chizuさんが担当するカラダめぐりyogaは、呼吸に合わせ、太陽礼拝を中心にムリなく丁寧に動くスタイルです。内臓機能を高め、内側から心身のバランスを整えていくことができます。

太陽礼拝ってなに？

という素朴な疑問が浮かんだ方もいますよね。ヨガ初心者の私も最初は知りませんでした。

太陽礼拝は、その名の通り、太陽に祈る動作です。一日の始まりに、太陽に挨拶をし、自然からのエネルギーに感謝するという意味が込められています。太陽礼拝のポーズは眠りかけの体を起こしてくれるだけでなく、心のストレッチにもなります。スッキリとした気持ちの良い朝を迎えられるでしょう✨

朝の目覚めに、昼・夜のヨガレッスンに向けた準備運動としても、おすすめです！

 

 

 ▼昼ヨガ担当：makiさん

19歳の頃、ヨガと出会い、心と身体の変化を感じたというmakiさん。その後最大級ヨガスタジオで、約1800本ものレッスンを提供した経験をもっています。

makiさんが担当するデトックスフローヨガは、“一呼吸一動作”で、体を流れるように動かすフロースタイルです。体をねじる、ツイストポーズを多く取り入れたレッスンです。

 皆さん、ツイストポーズはお好きですか？

ともすると、辛くなってしまいがちなポーズの一つでもあると思うのですが、

makiさんと一緒にやることで、ひねるときのポイントやコツが掴めますよ。

朝ヨガより運動量が多いので、しっかりと身体を動かしたい方におすすめです✨

様々なツイストポーズで、心身ともにデトックスし、午後にむけて集中力を高めていきましょう！

 

 

 ▼夜ヨガ担当：Reikaさん

北海道札幌市を中心にバレトンやヨガのインストラクターとして活動中のReikaさん。

バレトンと聞いて、もしやと思った方もいるかもしれませんが、幼少期にバレエを習っていたそうです。

Reikaさんが担当するおやすみ前のヨガでは、寝る前に骨盤周りの歪みを整え、1日のむくみをリセットしていきます。

おうち時間が増えた今、パソコンや携帯を触る時間も長くなりますよね。

肩や背中が凝ってるな～と思っている方も多いのではないでしょうか。（かくいう私もそのうちの一人です😅）そんな方にもおすすめですよ！

 少し筋肉を使い、身体がよりほぐれるように導くことによって、血の巡りを良くし、凝りやむくみを解消できます。普段から夜のリラックスヨガクラスを受け持っているReikaさんならではの、丁寧な心癒されるレッスンで、一日の疲れやストレスを解き放ちませんか？

 

 

1日に3つのヨガを各々3人のインストラクターに教えてもらえるチャンスも中々ないですよね。私もどのようなヨガが自分の体に合っているのか、気になります👀肩と首の凝りに悩んでいるので、夜ヨガは必須かも‥‥3つとも試してみて、今後のヨガライフの参考にしようと思います😏

皆様もこの機会に"何ヨガ"が自分に合っているのか、何のポーズが自分に効くのか、今回のヨガイベントで探ってみてはいかがでしょうか？🌸

 

 ☆朝・昼・夜全てのレッスンに参加できなさそう・・・☆

 1つのヨガのみ参加するのも良し、全てのレッスンに参加するのも良しです。ご自身の予定に合わせて気楽に、自由にご参加くださいね！

皆様のご参加を心よりお待ちしております。

 ☆参加特典ってあるの？☆

Yoga Dayのレッスンにご参加いただき、さらに一週間以内に通常レッスンへのご参加で、Chizu、maki、Reika、各インストラクターが選ぶおすすめの美容グッズを抽選でそれぞれ1名様にプレゼントいたします！3つ全てのレッスンにご参加いただくと当選率がUPします。

ぜひご予約お待ちしております！