【無料イベント】
7月12日から4週連続開催！
夏に向けた脂肪燃焼！宅トレチャレンジ月間
イベント開催期間：7月12日から8月5日まで
健康増進アプリ『QOLism』をご活用していただいている皆さまへ。
プロのインストラクターが全面バックアップ！オンラインフィットネスLOOOMとのコラボレーションで4週連続でオンラインフィットネスイベントを無料開催します。
人気のインストラクターによるストレッチ・ピラティスなどを織り交ぜたトレーニングがYouTubeライブで手軽にご参加できます(顔出しの必要はございません！)
全部のレッスンにご参加頂いてもOKですし、好みのレッスンを選んでご参加頂いてもOK！
イベント参加は、各レッスンの”LIVE配信を見る“ボタンから、YouTubeライブ配信視聴画面に移動するだけ！
ぜひお気軽にご参加ください！
【Week1】7月12日(火) 12:00 ~ 12:30
午後眠くなる方へオススメ！お昼の筋肉体操 ※終了 アーカイブ動画公開中
度に身体を動かすと脳がクリアになり、午後の仕事もはかどります。 ピラティス＆ストレッチ を取り入れた30分プログラム。 身体の軸を整え、インナーマッスルを呼び起こします。筋力upはもちろん、腰痛や肩こり改善にも繋がります。 お昼の筋肉体操で仕事やプライベートも充実すること間違いなし！皆様のご参加お待ちしてます。
インストラクター：Enami
※レッスンにご参加の際はこちらの注意事項をご一読いただきますようお願いいたします。
【Week2】7月23日(土) 19:30 ~ 20:00
全身引き締め×脂肪燃焼！薄着が似合うCOOLなカラダになろう！
※終了 アーカイブ動画公開中
おうちの中で簡単にできる筋トレとアクティブストレッチで、夏に気になるお腹、腕、背中、太もも、お尻など全身トレーニングを行います。薄着をサラッと着こなせるカッコいいカラダになれるポイント満載でお届けします！
インストラクター：Mitsuko
※レッスンにご参加の際はこちらの注意事項をご一読いただきますようお願いいたします。
【Week3】7月29日(金) 13:00 ~ 13:30
薄着になっても身体のラインを綺麗に見せる為の自宅エクササイズ ※終了 アーカイブ動画公開中
エクササイズをしたいと思っても何したら良いかわからない。探しているうちにヤル気が落ちた経験ありませんか？このレッスンではシンプルかつ効果的に身体に効かせるエクササイズをご紹介します。暑い日が続いてますが、今からでも遅くありません。一緒に身体を動かしましょう。
インストラクター：堀越竜馬
※レッスンにご参加の際はこちらの注意事項をご一読いただきますようお願いいたします。
【Week4】8月5日(金) 19:00 ~ 19:30
短時間で効果抜群～全身脂肪燃焼HIITトレーニング～
※終了 アーカイブ動画公開中
皆さんこんにちは。筋肉フレンドの「かつけん」です。
このプログラムでは話題のHIITトレーニングで本気の痩せトレをおこないます！！ HIITトレーニングは運動と休息を短いスパンで交互に行う独特のトレーニングです。 短時間で筋トレダイエット効果があるだけでなく、健康促進や病気予防、血糖値改善など医学会でも注目されています。 短時間で効果抜群なので、運動する時間がなかなか取れない人にオススメです☆
インストラクター：かつけん
※レッスンにご参加の際はこちらの注意事項をご一読いただきますようお願いいたします。
4週連続エクササイズイベントへのご参加お待ちしております！