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体幹美ヨガ〜アンチエイジング〜

  
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担当講師

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実施スケジュール

1月21日(日) 10:00〜10:30
2月25日(日) 10:00〜10:30

 

お申し込み期限
レッスン前々日(金曜)17時までお申し込みいただけます。
※祝日の場合は1営業日前倒しとなります。

 

レッスン概要
肩こり・首こり、筋力アップ、ストレス解消を目指すことで、疲れにくい身体へと導きます。また基礎代謝を上げる呼吸法を取り入れ自律神経を整え、加齢により衰えがちなコラーゲンや体液の流れを活性化する動きで、アンチエイジング目指し、心身共にリフレッシュできます。

 

準備するもの
飲み物
ヨガマット(バスタオル可)
タオル
動きやすい服装上下




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